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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
8 }7 c! G$ U( r4 j' L- g制作第一步:+ |1 ~8 P3 Z, ^+ E7 B
1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;$ @6 J. n7 g- _% K
2、加入两碗清水;
+ E/ J' I8 W2 F- ^- D 3、再放进一个生鸡蛋;0 h# i h4 p" W0 O. D$ O* a6 v
4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);# i" S0 d& Z0 N0 a- d7 M/ A1 s
制作第二步:
8 K# r) V: N6 e 1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;
* \1 \) }2 p; ^' V 2、加入三分之一块阿胶;2 l9 m$ b* [! w2 b0 r1 e& F
3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;3 l8 R* H3 j- x: [3 T" x; s5 X
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
7 F \/ H% I+ A; D% j不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两3 {' [ k8 z/ R
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿
7 D$ y/ L& m% T4 Y0 U, g8 B" ^胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左! g8 `4 W$ Q: L$ H
右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。. S: o: B& E \4 n7 M
功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.3 o& [: }+ H7 _7 I, T
黄芪 Radix Astragali
7 y# g A \: K) g$ {$ w" v/ ] 别名绵黄芪。; d! {7 R% {9 ]! t
性味性温,味甘。
! Y; J g1 A3 G. R9 a 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
0 |: d. ?$ c" U1 j7 J. F 当归 Radix Angelicae Sinensis 3 v0 J/ E8 @5 i# T% E5 f
别名秦归、云归、西当归、岷当归。$ \; h$ A, |7 i- e% ]5 Q
性味性温,昧甘、辛。6 K( x+ N6 J! a8 P' v: V
功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
& i2 f6 Q! h6 I6 g, a, S 党参 RadixCodonopsisPilosulae
( p8 Z( w) c" X# {4 ]/ D& {: H 别名潞党参、汶党参、晶党参。
E+ i' ]8 l' A( m3 z 性味性平,味甘。
, `& v& _, {2 I8 P# v0 r2 b 功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
2 w/ m1 n! z7 }* F* J. k& C- a7 q 川芎 Rhizoma Chuanxiong
* g0 ~% C( Y. e+ o O7 `% [6 z9 `, Y 别名芎穷、小叶川芎。
3 O* {7 |1 Y* o0 l; r 性味性温,味辛。1 Y. ?3 q3 M( |4 r
功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
8 ?$ ~ q! T( v; ?. t 阿胶
" y. S* J8 H" } `' @" e D 能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。8 n, r9 r; E* f+ a
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。( | f( i+ K0 [7 J
补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。, x% k* b+ Q. N7 o
补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。
4 `' L5 D% ~. u黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝* B& e: `! X3 o" N6 U
黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
& ~3 D0 ?' D. z& P$ n5 B( j 方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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